ガンの食事【230306】

わたくし乳がんステージ４の昨日の食事

朝ごはん

• 苺＋ブルーベリー＋エルダーベリーコンポート
• キャベツ＋ハーブ＋にんにく＋山芋
• 海苔＋玄米トースト
• めかぶ
• 紫ジャガイモのマッシュポテト
• きのこ
• コーヒー＋ターキーテイルマッシュルーム
• デーツ

昼ごはん

• へぎそば
• なめこおろし

夕ごはん

• おしんこ
• にーな
• そば
• なめこおろし

朝は写真が撮れなかった。おみやげでデーツをもらった。一つ食べたら止まらず5つくらい食べてしまった。

昼と夜と友達が来てたので外食。２件の蕎麦屋へ。とてもおいしかったけど、ファスティング・ミミッキング・ダイエットのカロリーは超えてしまったと思われる。翌日はファスティングをめざすよ。