かぜ症候群(急性上気道感染症)　Common cold かぜ症候群とは 東洋医学的な見方 自分で出来る風邪のお灸のツボ 精神的および感情的要因 風邪のホメオパシーレメディー 風邪のヨガ・セラピー 風邪のレイキ療法 その他の療法 ＷＨＯ（世界...

腰痛（下肢痛）Low back pain 腰痛症とは 急性腰痛症(ギックリ腰) 東洋医学的な見方 自分で出来る腰痛のお灸のツボ 腰痛のホメオパシーレメディー 腰痛のヨガ・セラピー 腰痛のレイキ療法 その他の療法 ＷＨＯ（世界保健機構）では、...

動脈硬化症　Arteriosclerosis 動脈硬化症とは 動脈硬化の精神的および感情的要因 自分で出来る動脈硬化のお灸のツボ 動脈硬化のヨガ・セラピー 動脈硬化のハーブ療法 動脈硬化のレイキ療法 動脈硬化の食事法 ＷＨＯ（世界保健機構）...

狭心症　Angina pectoris 狭心症とは 東洋医学的な見方 自分で出来る狭心症のお灸のツボ 狭心症の精神的および感情的要因 狭心症のホメオパシーレメディー 狭心症のヨガ・セラピー 狭心症のレイキ療法 狭心症とは 狭心症とは、一過性...

アーダ・バッダ・パドモッタナサナARDHA BADDHA PADMOTTANASANAअर्ध　बद्ध　पद्मोत्तानासन《半蓮縛足伸ポーズ》 半蓮縛足伸ポーズ 両足を閉じて立つ。目の高さで前面の一点を決め凝視する。体重を左足に移...

バランスをとるアサナ（均衡のアサナ）について。その効果とポーズの種類など。

ヴァシシュタナサナ　VASHISHTHASANA《ヴァシシュタ(婆藪仙)横支えのポーズ》 ヴァシシュタ(婆藪仙)横支えポーズ サントゥラナサナ のポジションをとる。 右腕を上げ、身体を反転させ右側を向くようにする。 左足の外側をしっかりと床...

サントゥラナサナ　SANTOLANASANA　संतुलनासन《均衡のポーズ》 均衡のポーズ ヴァジラサナ で座る。両膝で立ち上がる。両手掌を身体の前で床につける。腰を上げ、両膝を真っ直ぐに伸ばす。手掌が肩の真下にくるようにする。身体が一...

ハムササナ　HAMSASANA《白鳥のポーズ》 白鳥のポーズ 両足を閉じ、両膝を開いて床につける。両手掌を床につける。このとき左右の前腕どうし（手首から肘まで）をつけた状態で指先が後ろを向くようにすること。上半身を前に倒していき、お腹を両肘...

エカ・ハスタ・ブジャンガサナ　EKA HASTA BHUJANGASANA《片手コブラのポーズ》 片手コブラのポーズ 両足を前に出して床に座る。左膝を曲げ左腕の外側でできるだけ高く上げる。両手掌を床につける。右手掌は右足の外側で床につけるこ...