ドヴィ・ハスタ・ブジャンガサナ　DWI HASTA BHUJANGASANA《両手コブラのポーズ》 両手コブラのポーズ 両足を45㎝開いて立つ。膝を曲げスクワットのポジションをとる。両足の間に両手をもってきて、手掌を床につける。目の高さで視...

エカ・パダ・バカ・ディヤナサナ　EKA PADA BAKA DHYANASANA《鶴の片足瞑想ポーズ》 鶴の片足瞑想ポーズ バカ・ディヤナサナ の最終ポジションをとる。目線を鼻尖に集中させる。バランスを取りながら、ゆっくり右足を真後ろに伸ば...

バカ・ディヤナサナ　BAKA DHYANASANA《鶴の瞑想ポーズ》 鶴の瞑想ポーズ 両足を開きスクワットをする。足先の前で両手を床につけ、爪先立ちになりバランスをとる。両肘は少し曲げておく。両膝を安定させながら上半身を前に倒していく。膝の...

パダ・アングシュタサナ　PADA ANGUSHTHASANA《つま先立ちのポーズ》 つま先立ちのポーズ スクワットをして前面の一点を決め凝視する。踵を上げて爪先でバランスをとる。膝をやや前に倒し、大腿が床を平行になるようにする。左の踵を会陰...

急性尿道炎　Urethritis 尿道炎とは 自分で出来る尿道炎のお灸のツボ 尿道炎の精神的および感情的要因 尿道炎のホメオパシーレメディー 尿道炎のレイキ療法 尿道炎とは 尿道に起こった炎症。 尿道炎は性行為感染 (STD) によるものが...

顎関節症　Temporomandibular Joint (TMJ) Disorders 顎関節症とは 自分で出来る顎関節症のお灸のツボ 顎関節症の精神的および感情的要因 顎関節症のホメオパシーレメディ 顎関節症のレイキ療法 顎関節症とは ...

結膜炎　Conjunctivitis 結膜炎とは 自分で出来る結膜炎のお灸のツボ 結膜炎の精神的および感情的要因 結膜炎のホメオパシーレメディー 結膜炎のヨガ・セラピー 結膜炎のレイキ療法 ＷＨＯ（世界保健機構）では、鍼灸治療が　結膜炎　に...

アーダ・パドマ・パドモッタナサナARDHA PADMA PADMOTTANASANA　अर्ध　पद्म　पद्मोत्तानासन《半蓮伸ポーズ》 半蓮伸ポーズ 両足を前に出して座る。左膝を曲げ、左足首を右腿も上におき ハーフルータス（半...

ニラーランバ・パスチモッタナサナNIRALAMBA PASCHIMOTTANASANAनिरालम्ब　पश्चिमोतनसन《バランス背筋ストレッチポーズ》 バランス背筋ストレッチポーズ 両足を前に伸ばして座る。両膝を曲げ、胸につけるよう...

メルダンダサナ　MERUDANDASANA　मेरुदण्डासन《脊柱均衡ポーズ》 脊柱均衡ポーズ 両足を前に出し床に座る。両膝を立てて足裏を床につける。両足は１ｍくらい開いていること。手で足親指をつかみ（各両側とも）やや体幹を後ろに傾け...