眼精疲労 Asthenopia
ＷＨＯ（世界保健機構）では、鍼灸治療が 眼精疲労 に適応であることを認めています。
眼精疲労とは
眼精疲労の概念
普通の人なら疲れない程度の眼の使用なのに、眼の疲労が著しく出現する状態。
疾患でなく、症侯群。
連続的な視作業により起こる眼症状のほか、不定愁訴を主とする。
休息により速やに回復する生理的な眼疲労とは区別される。
OA機器端末作業により起こる。
VDT症候群はテクノストレス眼症とも呼ばれる。(VDT：visual display terminal)
眼精疲労の分類
- 調節性眼精疲労
調節機能に負担がかかることに起因。
・屈折異常…遠視や乱視があるのに眼鏡をかけていない、使用している眼鏡が合っていない。
・調節異常…老視、調節麻痺、調節痙攣。 - 筋性限精疲労
・斜視、斜位、眼筋麻痺などの眼位異常…両眼鏡をするために外眼筋に負担がかかる。
・輻輳異常…近方を見ようとしたさいに、よけいな努力が必要となるため。 - 不等像性眼精疲労
- 症候性眼精疲労
角膜の器質的疾患に起因 ex.ドライアイ、結膜炎、角膜炎、緑内障の初期 - 神経性眼精疲労
精神的緊張の持続に起因 ex.うつ病、ヒステリー
眼精疲労の症状
眼精疲労の東洋医学的な見方
関係の深い臓は《肝》(肝は目に開竅)
“目は血を得て視ることを能う” (肝は血を蔵す)
分類
- 《肝血虚》：肝血不足で頭部や目、経脈、筋脈を滋養できない
＊五労では久視に相当ー《心》の働きが悪くなる
家庭で出来る眼精疲労のお灸のツボ(経穴・つぼ)
○お灸について »
○眼精疲労
養老(ようろう)
○眼疾患全般
臂臑(ひじゅ)、風門(ふうもん)
○疲れ目、老眼
肝兪(かんゆ)、腎兪(じんゆ)、足三里(あしさんり)
○眼痛(急性)
大骨空、少骨空
眼精疲労の精神的および感情的要因
～目は過去、現在、未来をはっきりと見極める能力を表している。
＊感情・精神面のケアには… ⇒ 脳デトックス【アクセス・バーズ】がおすすめ！
眼精疲労のホメオパシーレメディー
- Ruta：目の使いすぎによる、眼筋の疲労、頭痛を伴う。
- Argentum nit：仕事のしすぎ、暑さによる、甘いものを欲する、おしゃべり、心配事。
- Kali carb：さすような目の痛み、読みすぎ、目の奥が痛い、目のふちの腫れ、頭痛。
- Lycopodium：肝臓が弱っている、4-8pm に悪化、胃腸の調子悪い、目が落ち窪んでクマ、目が熱いまたは冷たい、光に弱い。
- Kali phos 6X：目が熱い、涙、刺すような痛み、ストレス。
- Nat mur 6X：ドライアイ、光に弱い、拍動性頭痛。
- Silicea 6X：頭痛を伴う、涙腺の腫れ、視力弱い。
- Pilocarpus：
眼精疲労のヨガ・セラピー
アサナ：
シルシャサナ、 サルバンガアサナ、 ウッタナサナ、 パスチモタナサナ、
シャバサナ
ムードラ：
シャンムキムードラ
他： トラタカ
眼精疲労のレイキ・ヒーリング(霊気療法)
○チャクラについて »
Chakra
アジナ・チャクラ Ajna(3rd Eye Chakra)
Positions
基本ポジション＋反応のあるところ、頭部、肝臓。
