🩸低血圧【病気・症状と治療】自分で改善セルフケアのためのガイド

低血圧のセルフケア自分で

低血圧 Hypotension

血流が整う本

 

WHO(世界保健機構)では、鍼灸治療が 低血圧 に適応であることを認めています。

 

低血圧の概念

低血圧の概念

低血圧とは、大循環系の動脈圧が異常に低い状態をいう。(高血圧のような明確な定義がない)
*一般に低血圧の基準は収縮期血圧が100mmHg以下。拡張期はとくに問わない。

低血圧の分類・成因

慢性低血圧

○本態性低血圧
 原因不明。
 低心拍出量型が多い。
 〔好発〕やせ型若年女性に多い。
 〔症状〕多くは無症状、不定愁訴。
(倦怠感、めまい感、頭痛、動悸、食欲不振、四肢冷感、蒼白、寝つきが悪い、朝起きにくい)

○二次性(症候群)低血圧

  • 心拍出量低下する場合
     下痢、嘔吐、利尿薬投与、アジソン病 【細胞外液が減少する病態】
     粘液水腫 【交感神経に非刺激性低下】
  • 全血管抵抗低下する場合 【自律神経の機能障害】
     中枢神経…シャイ・ドレーガー症候群
     末梢神経…糖尿病性ニューロパチー、家族性アミロイドポリニューロパチー
     〔症状〕本態性低血圧の症状+原疾患の症状

一過性低血圧

○起立性低血圧
 座位や立位により収縮期圧が起立することにより 20mmHg 異常低下する。
 加齢とともに増加する。
 〔原因〕

○起立性

 

低血圧の東洋医学的な見方

低血圧の症状は気血の不足によって起こる。

分類

  • 《気虚》:先天の精の不足、気虚体質、飲食不節、労倦など→気虚(脈外の衛気不足)
  • 《気陰両虚》(≒気血両虚):気虚+陰虚

鍼灸治療

主として本態性低血圧に対して、愁訴の軽減を治療目標とする。
体調を整え、脾胃の機能を高め、気血を補うような治療を行う。

 

自分で出来る低血圧のお灸のツボ(経穴・つぼ)

○お灸について »  

*症状によりツボを選ぶ。

○胃症状:風門(ふうもん)、 肺兪(はいゆ)、 心兪(しんゆ)、 肝兪(かんゆ)
○肩こり:肩井(けんせい)、 肩外兪(けんがいゆ)、 膏肓(こうこう)、
 天柱(てんちゅう)、または 風池(ふうち)

 低血圧ツボ風門 低血圧ツボ膏肓

○胸部重圧感:陶道(とうどう)、 身柱(しんちゅう)、 神道(しんどう)、
 霊台(れいだい)、 至陽(しよう)
○四肢冷感:上肢に 膈兪(かくゆ)、 曲池(きょくち)、 手三里(てさんり)、
 侠白(きょうはく)
 下肢に 気海兪(きかいゆ)、 風市(ふうち)、 足三里(あしさんり)、
 三陰交(さんいんこう)、 解谿(かいけい)

低血圧ツボ足三里低血圧ツボ身柱

低血圧ツボ曲池低血圧ツボ侠白

低血圧ツボ風市低血圧ツボ三陰交

低血圧ツボ解谿 

 

 

低血圧の精神的および感情的要因

~何かやる前からどうせ失敗する、やっても無駄だ、などと思う傾向がある。
~敗北感。
~子供のころ愛情不足。

 低血圧におすすめのフラワーエッセンス

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低血圧のホメオパシーレメディー

  • Gelsemium:めまい、立ちくらみを伴う低血圧に。とても身体がだるい。眠気。疲労感。頭が重い。まぶたが重くなることも。脈拍が遅い。悪い知らせ、恐怖、突然の悲しみなどの感情的な興奮から血圧が急に低下。
  • Viscum Album:低血圧からくる持続的なめまい。脈が細く弱い。頭痛。
  • Baryta Mur:拡張期血圧が低下している場合に。朝の頭重感や倦怠感。足の脱力感。脈遅い。高齢者の低血圧にも。
  • Camphor:低血圧で脈が小さく弱い。力がでない。全身が冷える。前胸部の痛み。息苦しい。
  • Carbo veg:過去の疾患の影響から完全に回復していない。
  • Crataegus:心臓の強壮剤に。血圧の急激な低下を防ぐ。呼吸困難。脱力感。不規則な心臓の動きを防ぐ。
  • Radium brom:激しい脱力感。体のあちこちが痛む。全身に激しい痛み。じっとしていられない。動き回った方が良い。
  • Kali phos:脳の強壮剤として。精神的に疲労困憊。神経過敏。衰弱。脱力感。
  • Natrum mur:太陽の暑さに耐えられない。塩分を非常に欲する。朝、ベッドから起きるのがつらい。貧血からくる低血圧。すべてに過敏。アディソン病による低血圧の症状を改善に。
  • Lycopodium:胃腸障害を伴う低血圧に。甘いものがとても欲しくなる。

 

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低血圧のヨガ・セラピー

低血圧のヨガ

アサナ
 スリヤナマスカ、 ダイナミックアサナ
プラナヤマ
 すべてのプラナヤマ、とくにバストリカ
ムードラ ヴィパレータカラニムドラ
バンダ すべてのバンダ

 

低血圧のレイキ・ヒーリング(霊気療法)

○レイキ・ヒーリングについて »

○チャクラについて »

Chakra
  スヴァディスタナ・チャクラ Svadhistana(Sacral Chakra)

Positions
  基本ポジション+反応のあるところ、後頭部、腎臓、下肢。

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