わたくし乳がんステージ４の食事記録
8月20日
朝ごはん
- フラックスシード＋カッテージチーズ
- キャベツ＋はくさい＋にんにく＋めかぶ
- 海苔＋レンズ豆パン
- テンペー＋マッシュかぼちゃ
- きゅうり
- はるさめ＋ズッキーニクリームチーズ
- みそ汁
- ケフィア＋マンゴー
- バナナ
- コーヒー
- デーツ
スナック
- ケフィア
- リコッタチーズ
8月21日
朝ごはん
- フラックスシード＋カッテージチーズ
- キャベツ＋たまごスープ
- マッシュかぼちゃ
- はるさめ＋ズッキーニクリームチーズ
- ケフィア＋マンゴー
- コーヒー
- デーツ
スナック
- ケフィア
8月22日
朝ごはん
- フラックスシード＋カッテージチーズ
- キャベツ＋めかぶ
- 海苔＋レンズ豆パン
- マッシュかぼちゃ
- テンペー
- 豆パスタ＋ズッキーニクリームチーズ
- みそ汁
- ケフィア＋マンゴー
- コーヒー
- オーツクッキー＋アプリコットシード＋デーツ
スナック
- ケフィア
- リコッタチーズ
8月23日
朝ごはん
- フラックスシード＋カッテージチーズ
- キャベツ＋にんにく＋めかぶ
- 海苔＋オレンズ豆パン
- マッシュかぼちゃ
- テンペー＋きゅうり
- 豆パスタ＋ズッキーニクリームチーズ
- みそ汁
- ケフィア＋クランベリー
- コーヒー
- デーツ
スナック
- ケフィア
- オーツクッキー
8月24日
朝ごはん
- フラックスシード＋カッテージチーズ
- キャベツ＋たまごスープ
- マッシュかぼちゃ
- こんにゃく麺＋きゅうり
- ケフィア＋クランベリー
- オーツクラッカー＋クリームチーズ
- コーヒー
- デーツ
スナック
- ケフィア
8月25日
朝ごはん
- フラックスシード＋カッテージチーズ
- キャベツ＋はくさい＋めかぶ
- 海苔＋レンズ豆パン
- マッシュかぼちゃ
- テンペー＋きゅうり
- はるさめ＋ツナクリームチーズ
- みそ汁
- ケフィア＋クランベリー
- コーヒー
- デーツ
スナック
- ケフィア
8月26日
朝ごはん
- フラックスシード＋カッテージチーズ
- キャベツ＋はくさい＋にんにく＋めかぶ
- 海苔＋オーツクラッカー＋レンズ豆パン
- マッシュかぼちゃ＋肝パテ
- テンペー＋きゅうり
- はるさめ＋たらこクリームチーズ
- みそ汁
- ケフィア＋ブルーベリー
- コーヒー
- パパイヤ＋デーツ
スナック
- ケフィア
猪苓湯(チョレイトウ)とは？その効果効能
体に溜まっているシュウ酸塩を出すのに猪苓湯がいいのではないかと飲み始めて数カ月。
猪苓湯についてのまとめ。
猪苓（チョレイ）について
猪苓とは、担子菌門サルノコシカケ科のきのこの一種で、猪苓舞茸（チョレイマイタケ）という。(チョレイマイタケ)
猪苓湯の効能・効果
- 排尿困難
- 排尿痛
- 残尿感
- 頻尿
- むくみ
尿量の減少や口の渇きがある人の、排尿困難、排尿痛、残尿感、頻尿といった排尿トラブルに用いられる。漢方医学で排尿トラブルは体をめぐる「水」が滞ったり、偏ったりすることで起こると考える。猪苓湯は体内の「水」をめぐらせることで余分な「水」を尿として体外へ排泄させる漢方薬。熱を鎮めて炎症を抑え、「水」をめぐらせることで尿の出を良くして症状を改善。また、余分な「水」が尿として排出されるため、むくみも改善。（ツムラ）
猪苓湯の成分・分量
猪苓湯エキス顆粒Aの成分・分量
- 日局カッセキ：1.5g
- 日局タクシャ：1.5g
- 日局チョレイ：1.5g
- 日局ブクリョウ：1.5g
- アキョウ：1.5g
「日局」日本薬局方は、医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律第41条により、医薬品の性状及び品質の適正を図るため、厚生労働大臣が薬事・食品衛生審議会の意見を聴いて定めた医薬品の規格基準書「日本薬局方」
カッセキ
鉱物であり，主として含水ケイ酸アルミニウム及び二酸化ケイ素からなる。鉱物学上の滑石とは異なる。
清熱・除湿・利尿作用があり，熱射病などの煩渇・排尿困難・熱性下痢・淋病・黄疸・むくみ・鼻出血・脚気・皮膚潰瘍を改善する薬方に配合する。（カッセキ）
タクシャ
サジオモダカAlisma orientale Juzepczuk（Alismataceae オモダカ科）の塊茎で，通例，周皮を除いたもの。
止渇・利尿作用があり，めまいを治す。（タクシャ）
ブクリョウ
マツホド Wolfiporia cocos Ryvarden et Gilbertson (Poria cocos Wolf)（Polyporaceae サルノコシカケ科）の菌核で，通例，外層をほとんど除いたもの。
鎮静，利尿の作用があり，漢方では動悸，胃内停水，小便不利，筋肉の間代性痙攣を改善する薬方に使用する。（ブクリョウ）
アキョウ
ロバの皮を水で加熱し製したにかわの塊。
補血・滋陰・潤燥・止血・安胎。（阿膠）
猪苓が乳がん腫瘍細胞の増殖抑制、アポトーシス促進
ある研究で、チョレイマイタケ（Polyporus umbellatus）の効果を調べるために、in vitroまたはin vivoで、ウェスタンブロット、RT-PCR、免疫化学的アッセイ、免疫蛍光、フローサイトメトリーを行った。
まず、乳がん細胞の増殖、浸潤および遊走は抑制され、ヌードマウスにおける腫瘍体積はチョレイマイタケの使用により減少した。
さらに、チョレイマイタケは乳がん細胞の増殖を抑制、これはチョレイマイタケの処理によるAKT活性化のダウンレギュレーションと関連していることが示された。また、チョレイマイタケ投与によりp53が刺激される一方でMdmは不活性化され、腫瘍増殖抑制の役割を示した。
さらに、チョレイマイタケは細胞周期のG0/G1期にある乳がん細胞を増加させ、同時にS期にある細胞を減少させた。また、フローサイトメトリーおよびウェスタンブロットアッセイにより、チョレイマイタケの投与によりアポトーシスが誘導され、AKTが制御する抗アポトーシスおよびプロアポトーシスシグナルによりCaspase-3の発現が増強されることが示唆された。
結論として、チョレイマイタケが腫瘍細胞の増殖を抑制し、AKTによって制御されるアポトーシスを誘導することにより、ヒト乳がんを制御する潜在的な役割を持つことを示し、将来的に乳がん抑制のための治療戦略を提供する可能性があることを示した。（Polyporus umbellatus inhibited tumor cell proliferation）
おわりに
漢方は病院でも処方してもらえる。以前は生薬を処方してもらっていたが、ツムラにしてからはやっぱり手間いらずでいい。
しばらく猪苓湯を続けてみよう。